Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 163,90g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 188,30g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Handl Tyrol Almkantling, Butter, Cappuccino, Fol Epi Legere. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Abendessen: Handl Tyrol Tiroler Bergluft-Stangerl, Lidl Backsteiner Blütenkäse, Tomaten, Lysell Hanseatenröllchen, Golden Toast American Sandwich (38g). Snacks/Sonstiges: Milka Soft Moo, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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