Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 104,18g | Kohlh: 121,42g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Forte, Milbona Kräuter Balance, Schär Helles Brot. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Meine Mahlzeit Alaska Seelkachsfilet in Kräuter-Dillsauce. Abendessen: Yokebe Yokebe Forte. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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