Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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116,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 204,47g | Kohlh: 77,73g.
Frühstück: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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