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und wieder ist das Grillen schuldig gesprochen 😈
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 123,16g.
Frühstück: Goldähren Zwieback, Sojola Margarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Ciabatta Olive, Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Bauerngut Schlackwurst, Harzer Harzer Käse, Baguette, Spargel. Abendessen: Gekochtes Ei, Händlmaier's Süßer Senf, Hengstenberg Balsamico Bianco, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chicoree. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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