Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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72,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3371 kcal
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Fett: 169,39g | Eiw: 186,00g | Kohlh: 267,28g.
Frühstück: Edeka Knusper Müsli Multi-Frucht, Confiserie Firenze Mandelhörnchen mit Zartbitterschokolade, Latte Macchiato. Mittagessen: Le Pecheur Tunfisch, Cucina Balsamico Creme, Chicoree, Rote Paprika, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Abendessen: Rührei (Ganz, Gekocht), Gelbe Paprika, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Ostsee Fisch Stremel-Lachs ( Pfeffer ). Snacks/Sonstiges: Ladoo Round Ball (Asiatisch-Indisches Dessert), Cola (mit Koffein), Lindt Choco-Trüffel Black&White, Sarotti Edelbitter mit Kakaokernsplittern. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Traumtänzerin28's Gewichtsverlauf
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