Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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78,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1374 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 109,23g.
Frühstück: Latte Coffee, Coffee. Mittagessen: Butter, Thomas' Original English Muffins, Fried Egg. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato (from Dry), BJ's Teriyaki Sesame Salmon. Snacks/Sonstiges: Monterey Jack Cheese, Hershey's Milk Chocolate Kisses. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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