Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 77,74g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Leichter Genuss Erdbeermarmelade, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Miracel Whip So Leicht, Gurkensalat, Bratkartoffeln, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Miracel Whip So Leicht, Aldi Kochschinken, Freshona Stangenspargel. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Sarotti No. 1 85% Edelbitter. mehr...
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223 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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