Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Kokos-Chips Geröstet, Erdnuss-Creme, Nuts Royal Naturbelassen, Haferflocken, Мёд, Корица, Банан. Mittagessen: Edeka Lachsschinken, Морковь, Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Chili Con Carne. Abendessen: Авокадо, Gut & Günstig Frischkäse, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Aldi Räucherlachs, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sunny Ice, IronMaxx 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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