Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 27,84g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Chêne D'argent Le Crémeux Classic, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Apfelmus, Münzner Hefeklöße mit Heidelbeerfüllung. Abendessen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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