Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 234,27g.
Frühstück: Adler Cheesy Natur Leicht, Kellogg's Corn Flakes, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Banane, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Mittagessen: Pfirsiche, Purland Rindergeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Adler Cheesy Natur Leicht, Rote Paprika, Kohlrabi, Gouda oder Edamer, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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