Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 185,65g | Kohlh: 252,87g.
Mittagessen: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Bio Natives Oliven Öl Extra, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken. Abendessen: Lidl Kürbiskernbrot , Dulano Hänchenbrust, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Hofburger Körniger Frischkäse Cottage Cheese, Harry Eiweißbrot, Spitzpaprika, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, DM Bio Sojadrink Natur. Snacks/Sonstiges: Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Alnatura Reisdrink, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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