Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 85,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Sonntagsbrötchen, Dulano Salami, Butter, Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour. Mittagessen: Chili Con Carne. Abendessen: Putenbrust Fleisch. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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