Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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116,1 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 223,05g | Kohlh: 76,33g.
Frühstück: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen. Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Snacks/Sonstiges: Wellmix Whey Protein Schoko, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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