Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 99,31g | Eiw: 139,21g | Kohlh: 215,41g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Räucherlachs, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Rührei. Mittagessen: Schäfer's Mohnkuchen. Abendessen: Augustiner Helles, Aldi Focaccia Mozzarella & Kräuter, Bratwurst, Schweinenackensteak. mehr...
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3945 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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