Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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723 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 20,76g.
Frühstück: Water (Bottled), Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Fried Egg. Mittagessen: Spinach, Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Sonny's Bar-B-Q 1/4 Bar-B-Q Chicken. Abendessen: Publix Green Bell Pepper, Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash, Zucchini, Onions. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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