Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 121,86g | Eiw: 204,23g | Kohlh: 259,81g.
Frühstück: Orangen, Rapsöl, Lidl Eiweißbrot, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Birnen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dinkelvollkornbrot, Schaschlik. Abendessen: Baguette, Milfina Milch 1,5% Fett, My Line Eiweißpulver Schokolade, Banane. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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