Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 180,29g | Kohlh: 240,40g.
Frühstück: Leckermäulchen Zimt, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, DM Bio Sojadrink Natur, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Milbona Körniger Frischkäse, Bellasan Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Almare Seafood Skandinavischer Räucherlachs, Hofburger Körniger Frischkäse Cottage Cheese, Aldi Weltmeisterbrot, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Körniger Frischkäse, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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