Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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121,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 57,19g.
Mittagessen: Edeka Lust auf Leicht Schinkenwurst, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Weight Watchers Magarine, Siegersdorfer Landbrot Vollkorn Franken-Laib. Abendessen: Rapsöl, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Weight Watchers Mini Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Nusskuchen, Activia Natur 1,5% Fett (115g). mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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DadaRot's Gewichtsverlauf
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