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So liebe ich das .
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76,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 231,47g.
Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Nu3 Protein Cookie, Brotland Vitalbrot, Allos Frucht Pur 75% Mango. Mittagessen: Lidl Rosmarin Kartoffeln, Landjunker Bauchscheiben, Knorr Brokkoli Gratin. Abendessen: Bäckerkrönung Vitalbrot, Sojola Margarine, Gurke (mit Schale), Gutes Land Frischkäse Pur, Dulano Kochschinken, Eisbergsalat, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Obstgarten Kirsche, Yogurette Zitrone. mehr...
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81 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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