Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2927 kcal
|
Fett: 53,19g | Eiw: 230,30g | Kohlh: 365,47g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Zweites Frühstück: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Gatorade Zero Lemon-Lime, Coffee (Brewed From Grounds). Brunch: Sweet Harvest Lite Yellow Cling Peach Slices, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Abendessen: Great Value Steamable Brussels Sprouts, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, PopCorners Sweet & Salty Kettle Corn. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
|
|
2796 kcal
|
Bewegung:
Waschen Auto - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Bus Driving - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|