Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 73,61g.
Frühstück: Strawberries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Quest Vanilla Protein Shake , Grits, Coffee with Milk. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Apples , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Tre Stelle Feta Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Radish, Spinach , Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples , Strawberries. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Mai 21 vom Mitglied: ridemariel
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Thanks ridemariel. Not bad for being on vacation. I've been doing Lettys zoom circuit classes online while camping. That has really helped!
09 Mai 21 vom Mitglied: Diana 1234
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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