Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 170,17g.
Frühstück: Canadian Bacon, Marmalade, Rye Bread, Egg, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia. Mittagessen: Avocados, Fresh & Easy Veggie Chili. Abendessen: Hamburger on Bun, Jason's Deli Tomato Slice, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, ShopRite Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Strawberries, Fireball Cinnamon Whiskey, Cottage Cheese. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
15 min. leisurely stationary cycle - 15 Minuten, Walking MET with Jamie 4.4 around block - 30 Minuten, 3 X 10 Minute HIIT Sessions - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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