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vDay 165: Daily Weight In...(134.4lbs) Down 2.2lbs 😄
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61,0 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 39,82g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Martha White Yellow Cornbread & Muffin Mix, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Turkey Wing (Skin Not Eaten). Abendessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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