Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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68,0 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 136,70g | Kohlh: 261,91g.
Frühstück: Bananas, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Unsalted brown rice, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket. Abendessen: Pizza, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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