Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2641 kcal
|
Fett: 76,30g | Eiw: 170,73g | Kohlh: 316,42g.
Frühstück: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Mittagessen: Danforel Regenbogen Forellenfilets, Extra Natives Olivenöl, Aldi Paprika, Fol Epi Legere, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Kaufland Putenbrustfilet, Kartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Sonstiges: Doppelherz Omega-3, TiP Brausetablette Vitamin C, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. mehr...
|
|
2832 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 3 Minuten, Stehen - 53 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 57 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Zack....kleines Hallo von mir 👋🤗🌸☕
08 Mai 21 vom Mitglied: sjw*
|
Hallo kleines Zack...wie lieb von Dir😊 Hoffe Du hattest nen sonnig tollen Sonntag! ☀️🍀🤗
09 Mai 21 vom Mitglied: m6646734-37
|
Hallo 👋 ja hatte ich....noch so ein Nachtmenschlein 🤗☕🌸
10 Mai 21 vom Mitglied: sjw*
|
Wohl wahr meine Liebe mit der Nachteule. Ist aber schon sehr viel besser geworden😌
10 Mai 21 vom Mitglied: m6646734-37
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|