Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 64,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 30,85g | Kohlh: 93,27g.
Frühstück: Dattel, Italiamo Sfoglia Ciok, Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel. Mittagessen: Tomaten, EGETÜRK Avci Sosis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wahnsinn, du hast 70 kg in gut 10 Monaten abgenommen! Gratuliere! Ich Frage mich, wie hast du das geschafft???
08 Mai 21 vom Mitglied: jutta.sch
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Hey☺️
Also ich habe eigentlich alles umgestellt. Ich esse bis zu 1200 Kalorien(wird natürlich irgendwann erhöht). Mache Intervallfasten 12-18 Uhr. Ich verzichte auch auf nichts. Esse alles was mir schmeckt, nur gesund vorbereitet. Wenn ich auch mal ne schoki möchte, dann nehme ich das auch so hin😂 Solange mein ETB passt ☺️
08 Mai 21 vom Mitglied: ayseguel06
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ayseguel06's Gewichtsverlauf
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