Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 149,86g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Sirup, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Kerrygold Extra Ungesalzen, BioBio Bergkäse (20g), Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Coquette Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Chiquita Banane. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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