Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
|
129,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 39,13g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 164,90g.
Frühstück: Ja! Delikatess Salami, Ja! Maasdamer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Abendessen: Kaffee mit Milch, Ketchup, Ei, Cucina Olivenöl, Golden Sun Spitzen-Langkornreis , Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Mais. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mehr...
|
|
5221 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Angeln - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heppi1990's Gewichtsverlauf
|