Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 100,28g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Zwiebel-Schmalz, Kochschinken-Käse Salat, Rosinenbrot. Mittagessen: Snack Size, Weichkäse-Oliven-Salat. Abendessen: Steakhouse Classic, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Chickenburger. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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