Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2012
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3049 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 129,60g | Kohlh: 354,58g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust-Spieße, Mousse Au Chocolat, Feta, Vollkorn Toast, Karotten, Kohlrabi, Kaki, Rosinenbrot. Mittagessen: Leberwurst, Vollkorn Toast. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Makkaroni. Snacks/Sonstiges: Bier (500 ml). mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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