Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2012
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2012:
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2387 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 332,66g.
Frühstück: Real Bitter Lemon, Highlight Protein Bar Banane, Butter, Marmelade, Honig, Ei, Semmel. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Abendessen: Schokomuffin, Gekochte Karotten, Rind-oder Fleischsoße. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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