Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2012
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 201,72g.
Frühstück: Highlight Protein Bar Banane, Eiweiss Pro80. Mittagessen: Mortadella, Marmelade, Quark, Möhren, Vitalbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Bier (500 ml), Fix für Hackbraten, Bananen. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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