Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2012
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77,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 258,38g.
Frühstück: Eiweiss Pro80, Früchte-Müsli. Mittagessen: Eiweiss Pro80, Bier. Abendessen: Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Salami, Snickers (1/9 40G). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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