Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2011
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2947 kcal
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Fett: 136,01g | Eiw: 101,46g | Kohlh: 279,70g.
Frühstück: Apfel Streuselkuchen, Bananen. Mittagessen: Weißbrot, Ardenner Kernschinken, Balance Kräuter, Pizzabrötchen, Salzbrezel. Abendessen: Domino, Hähnchen-Schenkel, Bier. Snacks/Sonstiges: Crunchy, Tafelwein. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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