Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2012
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 305,64g.
Frühstück: Toppas. Mittagessen: Kochhinterschinken, Butter, Mehrkornbrot, Eiweiss Pro80. Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Bier (500 ml). mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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