Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2012
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2916 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 119,75g | Kohlh: 282,15g.
Frühstück: Blütenhonig, Butter (Gesalzen), Dreikorn Sonne Toast. Mittagessen: Edel-Salami (Pizza), Apfelsaft. Abendessen: Harzer Handkäse, Saftige Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Bier (500 ml). mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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