Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2012
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 93,72g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Blütenhonig, Butter Toast. Mittagessen: Eiweiss Pro80, Möhren, Schinken Mettwurst, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Highlight Protein Bar Banane. Abendessen: Toffifee, Saftige Hähnchenschenkel Paprika. Snacks/Sonstiges: Espresso Schokolade, Bier. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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