Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 251,31g.
Frühstück: Kohlrabi, Möhren, Apfel, Rettich, Power Pack Classic Dark Eiweissriegel. Mittagessen: Rettich, Gurke (Geschält), Delikatess Wiener, Möhren, Äpfel (ohne Schale). Abendessen: Roastbeef-Sandwich mit Käse, Bier. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsmann (Mittel). mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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