Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2011
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2554 kcal
|
Fett: 73,39g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 416,70g.
Frühstück: Kaffee, Kräutertee, Marmelade, Toast. Mittagessen: Wurst, Salami, Butter Toast, Bananen. Abendessen: Möhrensaft, Butter, Vollkornbrötchen, Instant-Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Pfrisich-Maracuja Joghurt. mehr...
|
|
2987 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tilly2812's Gewichtsverlauf
|