Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 154,56g | Kohlh: 204,86g.
Frühstück: Marmeladenkonserven, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cheddar-Käse, Wiltmann Grobe Leberwurst, Mehrkornbrot, Gugel Käsewürstchen. Abendessen: Cheddar-Käse, Vollkornbrot, Hähnchenbrust, Weißer Tafelwein, Beck's Bier (500 ml), Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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