Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 105,12g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: Knacker Rote, Kirschkuchen. Mittagessen: Bananen. Abendessen: Bier (500 ml). Snacks/Sonstiges: Bratkartoffeln, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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