Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2011
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2011:
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2918 kcal
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Fett: 98,38g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 298,03g.
Frühstück: Zucker, Crownfield/ Special Flakes(Riz et Blé). Mittagessen: Delikatess Wiener. Abendessen: Bier, Zucchini, Bratkartoffeln, Pflaumenkuchen, Milch. Snacks/Sonstiges: Delikatess Wiener. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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