Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2011
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2011:
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3016 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 333,86g.
Frühstück: Bananen, Apfelkuchen (Eine Kruste), Milchbrötchen. Mittagessen: Wraps. Abendessen: Bier, Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Lebkuchenherzen Vollmilch, Walnuss Edelmarzipan. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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