Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2011
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 140,34g | Eiw: 144,66g | Kohlh: 361,04g.
Frühstück: Bananen, Delikatess Wiener. Mittagessen: Semmel, Bratwurst, Kinderpunsch. Abendessen: Lebkuchenherzen, Wok-Sauce, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eiweiss Pro80. Snacks/Sonstiges: Blütenhonig, Eistee. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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