Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 224,00g.
Frühstück: Banane, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Olivenöl. Mittagessen: Power Pack, Orginal Stracke, Butter, American Sandwich. Abendessen: Schnitzel Natur, Bier. Snacks/Sonstiges: Toffifee. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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