Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: Erdbeeren, Äpfel. Mittagessen: Ja! Kokosraspeln, Dr. Oetker Vanillezucker, Milch, Grafschafter Weichweizen-Griess. Abendessen: Milsani Joghurt 3,5%, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Spinat. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Snickers Snickers , Balisto Muesli-Mix, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Crusti Croc Salzbrezeln, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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