Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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129,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 173,31g.
Frühstück: Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Ja! Bauernbrot (55g). Mittagessen: Bauer Der Große Bauer Pfirsich-Maracuja, Kerrygold Extra mit Meersalz, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Ja! Bauernbrot (55g). Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Maasdamer, Ja! Delikatess Salami, Kerrygold Extra mit Meersalz, Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Kaffee mit Milch, Banane, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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