Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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157,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 197,23g | Kohlh: 245,01g.
Frühstück: Harzinger Minis mit Edelschimmel , Dolce Gusto Mocha, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Mittagessen: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Gut & Günstig Rollmops, Bananen. Abendessen: Sauels Koch-Hinterschinken, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Linsensuppe, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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allesodernichts!'s Gewichtsverlauf
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