Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 142,27g | Kohlh: 203,58g.
Frühstück: Корица, Мёд, Haferflocken, Nuts Royal Naturbelassen, Erdnuss-Creme, Kokos-Chips Geröstet, Голубика, Банан, Банан. Mittagessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Milbona Hirten Käse Light, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Abendessen: McDonald's Big Salad Chicken, McDonald's Mcflurry ohne Wahlzutat. Snacks/Sonstiges: 100% Vegan Protein Zero Lemon Cheesecake, Golden Valley Apfelmus, Куриное Филе, Манная Крупа, Яйцо, Помидоры Черри. mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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