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72,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 203,04g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Apfel, Haferflocken, Zimt, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: RUF Puddingpulver Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Canderel Stevia, Rhabarber, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Brüggen Perlgraupen, Alnatura Gemüsebrühe, Mühlenhof Speckwürfel, Kohlrabi, Kartoffeln, Zwiebeln. Abendessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Canderel Stevia, Dattel, Orangen, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkelwaffeln, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Brandt Zwieback, J. D. Gross Schokolade 81% Edelcacao, Verpoorten Eierlikör, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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